Profile

美と健康が簡単に手に入る方法をお伝えしている、セルフケアマスターのYoshiko Nishioka (西岡好子)です。

日系アメリカ人の主人と結婚し、テキサス、バージニアに移り住み、現在、ロサンゼルス在住です。

ロサンゼルスに移ってからヨガを始め、インストラクターの資格を取りました。

スタジオで週一回と、ガン患者さんやサバイバーの方達へボランディアでヨガクラスを受け持っています。

ヨガインストラクターとして活動する中で、どんなに簡単だと思える動きでも、身体の痛みなどで大変な思いをしている方達が多いことを目の当たりにして、何かヨガのクラスに取り入れられる簡単に身体を解したり痛みから解放されるものはないかと思い、そういうものを見つけてはクラスに取り入れていました。

そんなことが気になっていたタイミングで友達に誘われ、ロサンゼルスで開かれた『さとう式リンパケア』のセルフケアの講座を受ける機会がありました。

どんなものかほとんど知らずに受けた講座でしたが、さとう先生のおっしゃる理論はすんなりと私の中に入り納得できるものでした。

そして、セルフケアの体験は今まで私が見て経験してきたものの中で、一番と言っていいくらい、簡単でシンプル、効果が大きくて、衝撃的と言っていいくらい素晴らしいものだったのです。

それから約半年後にセルフケアマスター養成講座を受講し、ヨガに取り入れることはもちろん、周りの人にもセルフケアをお伝えしています。